Jag gick upp väldigt mycket i vikt och var väldigt svullen under min första graviditet, och vid min andra graviditet fick jag rådet att undvika kolhydrater och salt. Det funkade superbra, och jag hade jättebra graviditet och vi har mått mycket bättre, så vi fortsätter undvika kolhydrater här hemma.
Här delar jag med mig av ett jättegott fröbröd som är perfekt till kvällens te- och oststund (älskar alla franska matvanor min sambo har introducerat!).
1 dl linfrön
0.5 dl solrosfrön
0.5 dl sesamfrön
Blanda i en bunke och häll på kallt vatten så att fröna täcks. Låt stå i kylen över natten (eller längre om det passar dig bättre). Detta gör så att fråna klibbar ihop lite. Nästa dag, häll ut på bakplåtspapper och tryck ut med sked. För att födela till tunnare kex, använd ännu ett bakplåtspapper som du lägger på smeten och använd händerna för att trycka ut smeten platt.
Grädda i 130 grader 1-2 timmar (tills det blivit torrt).
I mitten av tiden kan du vända hela kakan så torkar det bättre.
Jag brukar passa på att göra dubbel sats på två plåtar, och fröerna kan varieras som man känner.
No comments:
Post a Comment